【ルイボスティー】で体の内側から美人に | 30代から美容に燃える!アラサーの本気!2

ルイボスティーについて

5

ルイボスティーは私たちが知るお茶とは全く種類の飲み物になります。

昔から、体にいい植物として、病気の際には煎じて飲まれてきました。

原産国では「奇跡のお茶」とも呼ばれるほどに健康にいいと言われています。

その効果に注目した有名人や芸能人がブームの火付け役となり、今ではどこでも見かける飲み物になりました。

ルイボスティーの大きな特徴は、健康にいい成分が豊富に含まれているだけでなく、美容にも高い効果が期待できます。

SODと呼ばれる働きをつフラボノイド類が含まれているのが特徴的で、脂肪の酸化や活性酸素を除去する作用があります。

さらに、お茶の部類の中でもノンカフェインで妊婦さんでも飲める体に優しい飲み物なのです。

ルイボスティーの主な効果

d104-img-catch

  1. アレルギー対策

    ルイボスティーに含まれているSOD様物質は、活性酸素の活性化を防ぐ抗酸化作用があるため、体の免疫力や老化防止・若返り効果にもつながるといわれます。

    それによって、アレルギーによる炎症反応を抑える効果が期待されています。

    辛い花粉症の症状を和らげたり、免疫力を高め、風邪などの病気を防いでくれるのです。

    同時にルイボスティーに含まれる豊富なミネラルが、弱まった粘膜の活性化を促すので、喉の痛みを感じるときや鼻づまりなどの風邪の諸症状に悩んでいる場合にもおすすめです。

  2. アンチエイジング効果

    さらに、ルイボスティーの効果で有名なのがアンチエイジング効果ですね。

    酸素と結びつくことで活性酸素が発生する私たちの体内では、老化現象が少しづつ進んでいます。

    年齢の変化で、シミ・シワやたるみが現れ始めるのが、その一例と言えるでしょう。

    本来、活性酸素は体を守る働きをします。

    しかし、活性酸素が大量に発生すると逆にダメージを与えるようになり、抵抗力や免疫力を下げる結果につながってしまいます。

    それらの働きを抑える抗酸化作用をするSOD様酵素が多く含まれているルイボスティーは、アンチエイジング効果が期待でき、肌の状態をよくし、体内環境も整えてくれるのです。

  3. ダイエット効果

    そして、さきほど説明した活性酸素の働きが進むと、代謝が下がり、内臓脂肪や脂肪の燃焼力が弱まってしまいます。

    これが生活習慣病へのキッカケになることが多いそうです。

    代謝が下がれば、体内に溜まった毒素を効率よく排出できなくなり、むくみなど見た目に現れてきてしまいます。

    腸内環境を整え、健康促進効果を感じながらも便秘解消によって、ダイエット効果にもつながります。

    飲み物なので、手間やコストもかからずに継続して摂取できるお手軽さも魅力的ですよね。

そのほかの効能・成分

3

美肌効果 ミネラル ビタミン類
貧血予防 マグネシウム カリウム
リラックス・安眠効果 ビテキシン イソビテキシン

ルイボスティーは、ダイエット効果やアンチエイジング効果をもたらすと同時に、それに伴い美肌効果・貧血予防にも結果が出てきます。

成分の中で含まれるビテキシンとイソビテキシンは鎮静効果が高く、安眠作用もあるそうなので、寝つきの悪い夜や不眠症でお悩みの際に、飲んでみてはいかがでしょうか?

おすすめレシピ

78adf75680b4ae859231aec49f972685

出典:クックパッド

ルイボスを抽出し、ゼリーにアレンジしています。

冷たい牛乳と混ぜれば、コーヒーゼリーのような食感を楽しめるひんやりスイーツです。
レシピはこちら

 

6ee66bc645086f9194d3d8a564542840

出典:クックパッド

さらに果実酒と割れば、さっぱりとした口当たりとルイボスの香りが楽しめる大人カクテルに。

お気に入りのおつまみを用意して、ぐっすり眠れるように心地のいい晩酌タイムを過ごしてみてはいかがでしょうか?
レシピはこちら

 

3aab41ee7231e4b3a439421743c8a922

出典:クックパッド

ルイボスティーの茶葉をクッキーの生地と混ぜることで、香りが楽しいおやつの完成です。

おやつに食べていたら、肌の調子がよくなっていくかも…?

お友達とのお茶会にもっていきたいですね。

 

レシピはこちら

 

6dd4643766179c7a8bb5b1f5a5386f99

出典:クックパッド

ルイボスのほのかな苦味と甘栗のほっくりした甘味がちょうどいいパウンドケーキのレシピです。

子どもと一緒に優雅なティータイムを楽しんでみるのもありですね。
レシピはこちら

 

おすすめ商品

9647539_LL1

価格もお手頃なティーパック。

紅茶として楽しんだあとに、入浴剤として湯船に浸しておくと体にもお肌にも優しい成分を体の外側と内側の両方で感じることができますよ。
商品はこちら

2741557_LL1

仕事中や、家事の合間にさっと飲みたいのならこちらの商品はいかがでしょうか?

ストレートのまま飲んでも◎

そのほかにも、ゼリーにしたり、ウィスキーと割ってみたり、楽しみかたはたくさんありますよ。

商品はこちら

 

ルイボスティーの口コミ

ルイボスティーの美容効果や健康促進効果に期待する方からの人気がとても高いようです。

ほかにも、妊婦さんが楽しめる紅茶としても好まれているようですね。

まとめ

ルイボスティーは、水分補給にも効果的です。

気軽に摂取して、健康と美容に大きな一歩を踏み出してみましょう!

ロシア美人の秘密は乳酸菌?[千年ケフィアプレミアム]の特徴と口コミ

「コーヒー」が美容に効果的な4つの理由



スポンサード リンク


ページTOPへ

サイトTOPへ