「高血圧」の記事一覧

オリーブオイルの健康と美容効果まとめ

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オリーブオイルの健康と美容効果まとめ オリーブオイルとは、その名の通りオリーブから得られた油のことです。 ほかの植物油が加熱や抽出などさまざまな工程を経て油を得るのに対し、オリーブオイルは非加熱で果汁をしぼるだけで油を得・・・

ダイエットや美容に効果的なセサミンの効能

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ダイエットや美容に効果的なセサミンの効能 セサミンと聞いて、最初に思い浮かぶのはゴマではないでしょうか。 その名の通り、セサミンはゴマに含まれる栄養素です。 「セサミン」の美容効果 ワインやカカオと同じく、ポリフェノール・・・

バナナは神からの贈り物?ダイエットだけじゃない美容・健康効果

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バナナは神からの贈り物?ダイエットだけじゃない美容・健康効果 バナナはダイエットは、もう古い?!バナナは美容効果も期待大 「朝バナナダイエット」朝食に、バナナを食べるだけで痩せると話題になりました。 スーパーではバナナが・・・

高血圧予防の為の塩分をコントロールする2つの方法

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高血圧予防の為の塩分をコントロールする2つの方法 高血圧は、「塩分」の取り過ぎが原因の1つだとされています。 忙しい現代人、忙しさのあまり、簡単に食べれるコンビニやファーストフードなどで済ましていませんか? これらの外食・・・

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