半身浴で乾燥肌を改善テクニック | 30代から美容に燃える!アラサーの本気!お風呂のイラスト「女性」

半身浴で乾燥肌を改善テクニック : 1.半身浴で効率良く汗をかいて乾燥を改善

秋冬の寒い時期に乾燥肌を効率良く改善させるためにおすすめなのが半身浴です。

ダイエットをすることに適した入浴方法として知名度の高い半身浴ですが実は美肌を作ることにも非常に適しています。

秋冬などの汗をかきにくく皮脂分泌が難しくなる時期は特に乾燥しやすい季節でもあります。

この季節に頻繁に半身浴をすることで汗をかくことができるため、代謝も向上することができ美肌を作ることが可能になります。

また半身浴をしながら水分補給をするために水を持って入浴をするようにしましょう。

常に水分を補給しながら半身浴をすることができれば、体内の水分も循環させることができるため、汗をかく量も増えるため体外へと排出をする毒素の量も増えます。

デトックス効果を多いに期待することができる半身浴は日々続けることで基礎代謝も向上させることが可能となるため、ダイエット効果はもちろん健康を維持することなど様々な良いことに繋がります。

毎日の生活の中で半身浴を取り組むことで確実に体や顔、健康状態などが変わることに違いありません。

半身浴で乾燥肌を改善テクニック : 2.半身浴で乾燥肌を改善する

半身浴の最中に効率良く乾燥肌を改善するためにも半身浴の最中にホットタオルを行うことをおすすめします。

ホットタオルで顔全体を拭い、そしてそのまま入浴をすることで毛穴全体がさらに効率良く開きやすくなります。

その後に洗顔をしてしっかりと汚れを石鹸の泡で洗い流しましょう。

汚れを綺麗に洗い流すことができれば毛穴の黒ずみも改善することが可能となります。

確実に綺麗にすることができるように心がけて行いましょう。

また半身浴もホットタオルも両方全てを終えた後に冷たい水もしくは化粧水ですぐに使用しましょう。

このクールオフが毛穴の開きをきゅっと締めてくれます。

これらの流れを毎日行うこともしくはスペシャルケアとして週に1度程度行うことで確実に綺麗な肌をつくることが可能となります。

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