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女性の薄毛は冷え性とどう関係しているの？
冷え症がどうして薄毛になるの？
と思う人もいますが、体が冷えることによって血行の流れが悪くなり、抜け毛や髪の毛が育たないといった原因になります。
ホルモンバランスを崩してしまう原因にもなるので、生理不順、更年期障害などを引き起こしてしまう可能性もあります。
女性の薄毛と冷え性の関係！冷え症がもたらす症状とは？
体が冷えることによって頭皮の血行が悪くなります。
血液の流れが悪くなると栄養が運ばれなくなるので薄毛に繋がってしまいます。
クセ毛、髪が細い、縮毛なども冷え症が原因でなる場合もあり、薄毛、抜け毛を引き起こさない為には、足湯などで冷えを取る、スポーツをする、足くび、手くびなどは冷やさないようにする、バランスの良い食事をするだけで薄毛を予防することができます。
女性の薄毛と冷え性の関係！どんな人が冷え症になりやすいの？
・あまり運動をしない人
・筋肉がなく痩せている人
・冷房の効いている部屋に長時間いる人
・タバコを吸っている人
・お風呂をシャワーで済ませてしまう人
・冷めた飲み物ばかり飲んでいる人
・アルコールを大量に飲む人
・ストレスが溜まっている人
・便秘の人
・ダイエットをしている人
女性の薄毛と冷え性の関係！冷え症にならないための対策とは？
冷え症の予防として食事は大切です。
体をあたためる効果のあるネギ、ニンニク、ショウガ、ゴボウを摂ることで冷え症を改善する事ができます。
その他に、髪の成長に必要なたんぱく質を摂取することも大切です。
たんぱく質は、魚類、大豆、牛肉、豚肉に多く含まれています。
食事で摂るのが難しいという方は、サプリメントで補ってあげることも大切です。
女性の薄毛と冷え性の関係！冷え症を改善するためにはどんなサプリメントがいいの？
高麗美人
テレビでも取り上げられたことがあり、4年連続モンドセレクション金賞を受賞したことのあるサプリメントです。
寝ている時、体が冷えてぐっすりできない、お風呂で暖まりたいけど時間がない、顔色が悪い、体調が悪いといった方には高麗美人をオススメします。
高麗人参は生姜よりも体をぽかぽかに温めてくれる効果があると言われ、カルシウム、ビタミンＢ群、マグネシウム、アミノ酸、鉄、カリウム、亜鉛など98種類の成分が含まれていると言われています。
高麗美人を飲むことによって、体調も良くなり体の代謝も良くなるので薄毛の予防も期待することができます。
女性の薄毛は冷え性とどう関係しているの？まとめ
体が冷えてしまうと、血行不良が起こり血液の流れが悪くなってしまうと栄養が頭皮に運ばれなくなってしまうので抜け毛の原因になります。
他にもさまざまな症状を引き起こしてしまう可能性もあるので体を冷やさないように対策するなど、サプリメントを利用するなどすることをオススメします！
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