「ビタミン」タグの記事一覧

肌荒れの原因と改善のチェックポイント

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肌荒れの原因と改善のチェックポイント 「肌荒れ」と一言にいってもかさかさ肌、べたべた肌、ギトギト肌、にきび・吹き出物など、さまざまですね。 できれば毎日24時間、肌荒れのないきれいな顔でいたい! そんな多くの女性の夢を実・・・

雑穀米の効能と注意点!簡単アレンジ方法は?

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雑穀米の効能と注意点!簡単アレンジ方法は? 健康食品として、長い間多くの人に親しまれてきた雑穀米。 健康食品というよりはなくてはならないものとして、常備している家庭も多いのではないかと思います。 その理由はどこにあるので・・・

貧血にも効果あり!妊婦さんが葉酸を摂取したい3つの理由

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貧血にも効果あり!妊婦さんが葉酸を摂取したい3つの理由 葉酸ってどんな効果があるの? ドラッグストアなどでサプリメントの棚を見てみると、特に品揃えが豊富なのがビタミンですよね。 色んなビタミンが一度に摂取できるマルチビタ・・・

生理前の貧血予防に効果的な2つの食材

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生理前の貧血予防に効果的な2つの食材 生理前の貧血予防には、何が効果的か? 月に1回来る憂鬱な期間が女性には、ありますよね。 そう・・「生理」という習慣です。生理前は、むくみも凄いし、イライラ状態も続きます。 特に「生理・・・

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